אני חייבת לספר לכם את הסיפור של רועי! 

רועי הוא אחד המטופלים המצטיינים שלי, שהגיע אליי ועשה את אחד המהפכים היותר גדולים שראיתי בקליניקה שלי!...

רוצים לאכול בריא אבל אין לכם כוח לעמוד שעות במטבח? הנה לכם עוד מתכון מהיר, טעים, בריא מחלבון רזה ואיכותי שכיף שמחכה לכם כשחוזרים הביתה ופותחים את המקר...

 רכיבים:

500 גרם גרגירי חומוס

1 כפית סודה לשתיה

1/3 כוס טחינה גולמית משומשום מלא

2 שיני שום כתושות

1/2 לימון סחוט

קורט מלח דק

קורט כמון טחון

אופן הכנה:

1. משרי...

מצרכים:

  • דפי אורז

      למילוי:

  • חצי גביע קוטג'

  • חצי גביע גבינה לבנה

  • 100 גר' גבינה מלוחה חתיכות קטנות

  • 3 פרוסות גבינה צהו...

מצרכים:

  • 1/2  צרור כוסברה

  • 1/2  צרור פטרוזיליה

  • חופן קטן של עלי נענע

  •  2 גבעולי בצל ירוק, כולל החלק הלבן

  • 2-3  עלי חסה (עדיף מהעלים...

החלק הכי קשה בדיאטה זה היום שאחרי הדיאטה. השלב של השמירה על המשקל. רוב המטופלים שלי מספרים לי בתחילת התהליך שזהו החשש הכי גדול שלהם. ואז אני מרגיעה או...

המצרכים:

1. 6 כפות טחינה גולמית משומשום מלא

2. 4 ביצים

3. 2 כפות דבש

4. כפית גדושה אבקת אפייה

5. קצת מלח

הוראות הכנה:

1. לחמם תנור מראש ל-180 מעלות.

2. מערבבי...

פרק 1- כמה חלבון מומלץ לאכול כל יום? 

מצרכים:

  • 2 חבילות פיטריות שמפיניון

  • שמן זית לטיגון

  • בצל קצוץ דק

  • 3 שיניי שום כתושות/ 2 קוביות שום כתוש קפוא

  • כפית תבלין טימין מיובש

    ...

1. איכות על פני כמות.

קורה לכם שקניתם פירות בסופר והם היו חסרי טעם? מצאתם את עצמכם אומרים "הפירות של היום זה לא מה שהיה פעם"? אז אני ממליצה לכם לחפש יר...

Please reload

ליצירת קשר התקשרי- 0508272882