וואוו איזה טעים זה עוגות גבינה! ואם יש גם אחת כזו שעשירה בחלבון, נותנת שובע לאורך זמן, לא מקפיצה את רמות הסוכר בדם ואז לנפילת סוכר...

לרוטב: 1. קוצצים בצל גדול, שני גזרים, גבעול סלרי ומטגנים עם שמן זית. 2. לוקחים 6 עגבניות ועושים בהן חריצים, משרים במים רותחים כמה דקות,...

החלק הכי קשה בדיאטה זה היום שאחרי הדיאטה. השלב של השמירה על המשקל. רוב המטופלים שלי מספרים לי בתחילת התהליך שזהו החשש הכי גדול שלהם. ואז אני