מתכונים וכתבות

איך להתמודד עם אכילה רגשית כדי לא לעלות במשקל לאורך השנים?

יצא לך להזמין בבית קפה- סלט, לחם קל, מיץ שנסחט במקום, ולהרגיש ממש טוב עם עצמך שלא הזמנת משהו משמין יותר כמו פסטה ברוטב שמנת או המבורגר...